ГлавнаяСтатьиТрикинг

Трикинг

Трикинг – травмоопасный вид спорта. Спортсмены выполняют все трюки в основном на улице, что становится риском для их здоровья. Хотя на Западе, в Соединенных Штатах, например, под трикинг оборудованы специальные помещения. Профессионалы этого вида спорта рекомендуют новичкам самим не ступать на дорогу трикинга. Если Вы действительно всерьез заинтересовались трикингом, то берите уроки у профессиональных тренеров и желательно в безопасном помещении. При правильном подходе к тренировкам, вероятность травм снижается.
Возрастной барьер трикеров очень разбросан. Трикером может стать как 10-летний подросток, так и 40-летний мужчина. Но все прекрасно понимают, что состояние здоровья обоих резко отличается. Если мальчишка упадет и получит минимум повреждений в силу крепости костей и своей молодости, то мужчина в возрасте рискует остаться инвалидом. Медики рекомендуют трикерам регулярно следить за своим здоровьем. А при ушибах не отмахиваться «авось само пройдет», лучше обратитесь к врачу.
С другой стороны трикинг отлично развивает силу, гибкость тела, улучшает координацию и выносливость.
Направление трикинга часто путают с другими видами спорта, такаими как капоэйр и акрострит или с программами XMA и MLM.
Если Вы смело говорите о трикинге, то Вы видели все искусство этого спорта, Вы им восхищены и хотите повторить движения за спортсменами. Хотя очень часто начинающие трикеры совсем не понимают, для чего они тренируются, зачем разучивают трюки и какова идея трикинга.
Зачастую начинающий трикер наталкивается на сайт спортсменов и смотрит видеоролики, где этот спорт представлен. Восхищению смотрящего нет предела, и он полностью решается отдаться трикингу. Вот тут важно не забывать, что есть последовательность трюков, которую Вы разучите и тысяча с хвостиком падений. Только будучи готовым ко всему вышеперечисленному, Вы преодолеете дистанцию в полпути к трикингу.
Трикинг имеет свою базу. Основы трикинга очень сложны для новичков, поэтому не позволяйте страху преодолевать Вас.
Когда страх побежден, Вы готовы к обучению. Процесс учебы состоит в обучении будущего трикера базе трюков. База состоит из шести элементов. Если Вы не знаете основ, Вы не сдвинетесь с места в трикинге. Только знание всецело всех элементов этого экстремального спорта поможет трикеру сдвинуться с места. Выученная база дает толчок для дальнейших трюков.
Что для трикера опаснее всего? Боязнь трюков? Нет. Боязнь падений и травм? Нет. Опасность для трикера составляет его нерешительность и отсутствие стойкости. Многие спортсмены сталкиваются с проблемами и оказываются не способными их решить.
Первая и самая частая проблема звучит так: я работаю над трюком очень долго. Что я делаю неправильно? Если Вы задаетесь подобным вопросом, то Вы начинали работу над собой явно без тренера. Найдите профессионального тренера, который покажет Вам трюки и объяснит ошибки. Если же у Вас нет возможности пообщаться с профессиональным спортсменом, смотрите больше видео, отслеживайте каждое движения трикера. Пытайтесь понять технику трюка. Причем, техника может быть разной. Кто-то делает трюк, очень сложный для Вас. А кто-то как раз использует технику, подходящую именно Вам.
Начинающие трикеры часто боятся падений и ушибов. Мол, так же можно и шею себе сломать. Что же делать? Боязнь – естественное чувство. Но перед тем, как Вы пришли в трикинг, Вы боялись? Наверняка, Вы видели, как падают и ошибаются трикеры. На тот момент Вас это не отпугнуло.
Для трикера самое важное – иметь прогресс в трюках. Когда трикер профессионально растет, он приумножает свои навыки и может самостоятельно добавлять к стандартным трюкам новые движения.
Первый совет, который дают профессионалы новичкам: пробуйте все! Если Вам кажется, что трюк сложный, Вы отступаете. Это может только казаться, помните об этом. Узнать, какой трюк легкий, а какой сложный, можно только после его исполнения. Только помните, что пробовать нужно постепенно.
На пути к профессиональному трикингу учитесь контролировать свое тело. Это самая важная и самая сложная из задач трикера. Именно бессознательный контроль поможет телу запомнить движения и привыкнуть к ним. Старайтесь понять свое тело и дать ему возможность запомнить трюки. Есть такое понятие, как мышечная память. Если даже у Вас не будет получаться, в памяти все равно отложиться суть. Вы легко воспроизведете движение, когда натренируете свое тело.
Старайтесь быть ближе к другим трикерам. Помогайте друг другу в учебе, следите за ошибками, страхуйте партнера.
Кёрлинг
Сепак такро

Новости

Эрнан Маркес готов дать матч-реванш Луису Консепсьону

Мексиканский боксёр Эрнан Маркес (31-2-0, 24 КО), владеющий титулом чемпиона мира WBA, готов провести матч-реванш с...

Греция и Турция станут местом проведения Red Bull Aegean…

При благоприятном исходе, вскоре планируется провести полномасштабные соревнования по мировому виндсерфингу и к...

Реклама

Сообщения форума

Читать подробнее »